O Universo Treinamento Empresarial, em parceria com a Associação Desportiva, Recreativa e Cultural Sports Mídia e Escola Dú Camões, leva a efeito um Workshop abordando o tema “Gestão do Stress”, ministrado pelo Dr. Nuno Melício no dia 17 de Março quinta-feira alusivo ao “ Mês da Mulher”, às 16,30 horas no Auditório Bloco-B da Universidade do Mindelo, abordando esse tema tão pertinente.
Stress é uma força positiva e motivante que afecta alguém em algum grau da sua vida, possibilitando a sua sobrevivência.
O Sportsmídia apresenta os temas que vão ser abordados, durante cerca de três horas:
- O que é o stress da pandemia e a sua superação.
- O que lhe causa o stress.
- Como lidar com o stress.
- Stress e trabalho.
- Visualização do filme “Stress ilustrado”.
- Estratégias vitais.
- Cuidando de si.
- Reduzindo o stress do ambiente.
- Exercícios físicos.
- Construa a sua autoconfiança.
- Estudos do caso.
- Exercícios práticos: A Roda da Vida Extraordinária.
O objectivo principal desse Workshop, é analisar o seu modo de funcionamento para reconhecer melhor o Stress e descobrir saídas criativas.
Nessa palestra os presentes, vão através de um manual preencher um formulário, e, provarem o seu nível de Stress.
SPORTSMÍDIA
