Whitney Stephanie Gomes Inocêncio, formada como líder de Yoga do Riso e também tem formação em dança movimento terapia.
Yoga do Riso é uma forma de yoga executada provocando o riso, é provocado, e por isso não envolve humor ou comédia, que tem muitos benefícios a nível mental e físico.
O Yoga do Riso é baseado no facto científico de que o cérebro não distingue o riso falso do riso real, podendo tirar os mesmos benefícios físicos e psicológicos.
O Sportsmídia segundo lhe disse a monitora Whitney Inocêncio, sabe que a Yoga do Riso, visa criar o espírito de riso, através de exercícios para estimular o riso e exercícios de respiração do Yoga, é conectar com a criança interior, resgatando o riso incondicional, é conectar com consigo mesmo e com pessoas a volta, cultivando uma postura positiva e altruísta com o mundo, possibilitando o auto conhecimento e autoaceitação, reconectando consigo mesmo, com as pessoas e a natureza.
Whitney Inicêncio, também tem formação também na dança que com a autodescoberta essas duas componentes, têm o intuito de conectarem o corpo e a mente, através do movimento, pois, ele gera emoção, proporcionando aos participantes a possibilidade de serem quem realmente são e sentirem tudo que há dentro de cada um de nós, para poder aceitar e saber lidar, de modo que possa libertar das pressões sociais, aceitando o seu processo rumo ao bem estar.
SPORTSMÍDIA
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