Caminhada Beneficiente EFIT 2018 Praia- Cidade Velha

Caminhada Beneficiente EFIT 2018 Praia- Cidade Velha

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A caminhada é uma actividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e stress, por exemplo.

Esta actividade pode ser feita em qualquer idade e em qualquer lugar, seja na Academia, na praia ou na rua, e, para que, a caminhada seja saudável e queime calorias.

Além disso, quando feita num local tranquilo e com boa paisagem pode ser um óptimo tratamento para controlar o stress.

A caminhada emagrece, contra a pressão, diabetes, protege contra demência e mais, pois, ela é uma actividade desportiva não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais.

Praticar actividade física e ajudar quem mais precisa é estar a contribuir para uma vida saudável aumentando a auto-estima e fazer a sua parte dentro da sociedade, ciente disso o EFIT vem tentar conciliar as duas coisas fazendo que todas as pessoas que pretendem fazer parte desse projecto fiquem a ganhar.

Participe e colabore com um quilo (1 Kg) de alimento não perecível, roupas e acessórios, e, o Sportsmídia sabe que a Caminhada EFIT, é amanhã dia 1 de Julho, domingo, com partida às 6,45 horas, no percurso Praia-Cidade Velha, com a concentração agendada para às 6,30 horas, no EFIT.

SPORTSMÍDIA

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